Autostima: cos’è e come migliorarla

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Che tu creda di farcela oppure no, avrai comunque ragione Henry Ford COS’È L’AUTOSTIMA? Secondo la definizione di Nathaniel Branden (1994), psicoterapeuta, scrittore statunitense ed autore del famoso libro “I sei pilastri dell’autostima”...

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Metodo di studio

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Per aiutare le persone che vogliono migliorare il proprio metodo di studio ho creato insieme al Dott. Federico Frusone, medico chirurgo, il corso Studentsmind sul metodo di studio universitario. Il nostro è un corso on line interattivo e con un...

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Come gestire meglio la fame nervosa

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COS’È LA FAME NERVOSA? Fame nervosa  è un termine di uso comune  per indicare quella che gli esperti di comportamento alimentare chiamano “Emotional Eating”, e può essere definita come la tendenza ad utilizzare  il cibo come...

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